Het verloop van de therapie

De eerste keer doen we een intakegesprek. We hebben het over de reden dat je bij me komt en je doelen. We bespreken wanneer je klacht ontstaan is en belangrijke gebeurtenissen in je leven. Je hebt in dit gesprek gelegenheid om te bepalen of je graag met mij je traject wilt vervolgen. Zo ja, dan maak ik een behandelplan. Dit plan bespreken we tijdens het tweede consult, waarna we direct aan de slag gaan.

De volgende sessies hypnotherapie zien er als volgt uit:
Eerst bespreken we hoe het met je gaat, en waaraan je deze keer wilt werken: Wat is je klacht en wat is je doel. Ik stel mogelijke methodes voor, jij kiest wat voor jou prettig en helpend voelt.
Dan doen we hypnotherapie of EMDR, we voeren een gesprek voeren of we doen andere oefeningen die je helpen. Daarna bespreken we de sessie na. We bespreken wat je thuis kunt doen om jezelf verder te helpen.
De oefeningen thuis zijn belangrijk, om goede gevoelens en gewoonten te oefenen en te versterken. Reken erop dat je hier gemiddeld 10 minuten per dag mee bezig zult zijn.

Hoe lang de therapie in z’n geheel duurt verschilt per persoon. Dit hangt af van de aard en de intensiteit van je klachten.
Tussen de consulten zitten vaak twee tot drie weken. Dit kan variëren: Misschien wil je in het begin wat vaker komen om wat sneller goede stappen te zetten.

Na afloop van het traject kun je desgewenst altijd bij me terecht voor een losse sessie.